저작 습관

거울을 볼 때마다 턱선이 흐릿해지고 볼살이 아래로 처진 느낌을 받은 적이 있을 겁니다. 많은 사람이 “나이가 들어서 그렇다”거나 “피부 탄력이 떨어져서 그렇다”고 생각합니다. 하지만 얼굴선이 무너지는 데는 피부 탄력 저하 외에도 뼈, 지방, 근육의 변화, 그리고 무엇보다 매일 반복하는 무의식적인 습관이 큰 영향을 미칩니다. 특히 한쪽으로만 씹는 습관, 이를 꽉 무는 습관, 스마트폰을 볼 때의…