식단조절

아침에 눈을 뜨자마자 기대감을 안고 체중계 위에 올라갔는데 순간 눈을 의심했습니다. 분명 어제저녁도 샐러드로 가볍게 때웠고, 요며칠 식사량을 반으로 줄였는데 숫자는 오히려 늘어있었거든요. ‘내가 도대체 뭘 잘못한 거지?’ 싶어서 허탈하기도 하고 순간 억울한 마음까지 들었습니다. 아마 다이어트를 해보신 분이라면 이런 경험 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 먹는 양 줄였는데 살찐다 현상, 혹시 여러분도 겪어보셨나요? 솔직히 저도…